Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 136.08g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Zero Джем, Коломенское Творог 2%. Lunch: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Спагетти Алио Олио, Помидоры. Dinner: Морковь, Помидоры Черри, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Джон Джоли Шашлык из Индейки . Snacks/Other: Sportexpert Protein Bar. more...
|
|
3037 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes, Фехтование урок - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|