|
33,5 (+0,5)
71 (0)
98 (-0,5)
57 (-0,5)
26,7% (-0,5)
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2427 kcal
|
Fat: 122.62g | Prot: 132.58g | Carbs: 197.36g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Оливье без Майонеза. Dinner: Эконива Сыр Durr, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо, Оливье без Майонеза. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|