Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1171 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 159.46g | Carbs: 61.24g.
Breakfast: Ёбатон Протеин, Банан, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Рыба Копченая. Lunch: Ёбатон Протеин. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Салат Айсберг. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|