você vai conseguir se não desistir
04 Feb 23 by member: lalinhah1
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Sei bem o que é isso! Entrei no App em 2019, estava com 73 querendo como
Primeira meta 65 e quando estava chegando no resultado adoeci fisicamente, fiquei dependente de muitas medicações, desenvolvi depressão e crise de pânico e após vencer essa fase de escuridão da minha vida cá estou eu com 82 kg tendo que começar do zero dnv com um caminho ainda maior pra percorrer mas não vou desistir de mim 🥺🙏🏽 força meu amor
04 Feb 23 by member: lucy_loiola
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04 Feb 23 by member: jacqueline3236
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a dieta cetogênica talvez traga um resultado melhor
04 Feb 23 by member: alexfase1719
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tenha fé vai dá certo estamos juntos
04 Feb 23 by member: silvanomoreno
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Força, estamos juntas. Alguém sabe me dizer onde e como vejo minha meta? N sei quanto devo consumir pra emagrecer. É só pagando?
04 Feb 23 by member: Matarazzo3.0
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A dieta cetogênica + jejum intermitente talvez lhe ajude.
Eu consumo em média 400 a 500 calorias por dia.
Almoço Salada (alface, tomate, repolho) 1 ovo e 1 peito de frango .
Sem café da manhã, janta repito p almoço. Até às 20 horas a janta + jejum de 16/18 horas .
Força, vai dar certo
04 Feb 23 by member: a.ruan
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Estou fazendo dieta cetogênica
04 Feb 23 by member: vanny_Anil
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Boa sorte Sabrina.
Espero que nossa comunidade possa contribuir para o seu emagrecimento.
Seja persistente. Só depende de você.
Estamos aqui para te apoiar e te incentivar.
04 Feb 23 by member: dricardenuto
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nossa amiga, te entendo, comigo foi a mesma coisa. fiquei chocada com o meu peso e me recuso a aceitar. vamos correr atrás.
04 Feb 23 by member: venssss
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Tem que ter muita persistência. Não é fácil! Eu tenho Hipotireoidismo de Hashimoto, que mesmo tomando remédio dá muita fome e sou pré diabética. A dieta feita pela minha Nutróloga é muito difícil (pra mim), pois acho 1600 calorias muito pouco. Faço esteira por 1 hora 6 vezes por semana. E está difícil emagrecer.
05 Feb 23 by member: sass43
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Eu era assim me esforçava muito nunca emagrecia ,um belo dia falei pera aí,tem algo errado só pode .um belo dia fui ao clinico fui transferida para endróquino descobri que algumas taxas estavam alta fui trasferida para nutri ,perdi uns 9 k tem um ano .minhas taxas estão ótimas
05 Feb 23 by member: risomarleonardo
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Vc vai conseguir! Tudo é um processo! Pessoa sou nova aqui, como faz pra fazer postagem nessa comunidade postando fotos e tal? Só consigo ver as postagens e comentar 😔
05 Feb 23 by member: Maiaparecida
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Procure um Nutricionista, siga o Felipe Donato no Instagram, monte um planejamento para seguir a longo prazo, não tenho pressa no processo, fazendo sua parte e com a ajuda de Deus vc vai conseguir!!!
05 Feb 23 by member: Ronicaetanodf
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Acabei de me pesar e estou aqui em prAntos.Estou nessa mesma situação... Fiz mil exames médicos não acham nada e eu engordando ate com vento.. 1 ano e meio e sao 17 kg a mais na balança e eu desmaiando de nao comer pq estou engordando.Como explica isso? Meu psicológico está abalado
05 Feb 23 by member: july_lescowicz2
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Força vc consegue.
Aconteceu o mesmo comigo, a um ano atrás eu estava com 81, esse ano cheguei a 90kg. Me desesperei.
Mas respira e busca forças. Você é capaz, todas somos capazes 💪🏼🙏🏻
05 Feb 23 by member: peixinho23
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Depois de tantas tentativas descobri meu biotipo endoformo (sozinha só estudando) , e comecei a dar ao meu corpo o que ele realmente precisa, depois de anos de fracasso, este mês de janeiro eliminei 6,6 kg, sem dietas mirabolantes, sem passar fome e sem academia. Estude e se conheça, isso é muito importante, nunca nenhum profissional tinha analisado meu biotipo.
05 Feb 23 by member: DriFaustino
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Quando entrei neste app eu pesava 69kg, entre idas e vindas acabei chegando a 75kg, no meu caso a luta é comigo mesma, falta constância, mas em janeiro girei a chave e estou me esforçando dia após dia, não desista, descubra o que te atrapalha e lute estrategicamente contra isso.
05 Feb 23 by member: jufm2014
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Seja firme e conquistara o seu objetivo
05 Feb 23 by member: gugool
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Você vai conseguir. Não desista
05 Feb 23 by member: Tatinha*
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