Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
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92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2023:
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2951 kcal
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Fat: 74.37g | Prot: 180.86g | Carbs: 383.44g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela. Lunch: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Italac Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Apti Cacau em Pó. Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Apti Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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