Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 73.33g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кетохлеб, Семга сл.сол без сахара, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, ABC Пюре Яблоко-Облепиха, Чай, Куриный суп с кабачком и шпинатом. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Солнце Востока Фисташки Жареные Соленые, Очаково Coolcola, Ширатаки с соломенными грибами, Салат капуста морковь лук перец, Говядина розочка тушеная с королевскими шампиньона. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gannysha22's Weight History
|