Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
149.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 69.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 42.27g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Льняные Семена, Годжи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяная Крупа, Яблоко Желтое. Lunch: Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Вареное Яйцо, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Белая Мука, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Растительное Масло. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|