Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2129 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 122.66g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Чай, Курица Вареная, Макфа Лапша, Суп Куриный с Картофелем, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Черниговский Подовый , Курица Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мегамарт Сэндвич по-Мексикански, Булочные Вольчека Жульен с Курицей и Грибами, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|