Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 77.72g | Carbs: 93.06g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Всеслав Хлеб с Семечками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, Булгур (Вареный), Форель. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Волшебное Дерево Паприка Красная Сладкая , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Форель. Snacks/Other: Baltais Греческий Йогурт с Мёдом. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuninanatali's Weight History
|