Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 106.93g | Carbs: 295.49g.
Breakfast: Макдоналдс Флет Вайт, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Zero Джем, Азбука Вкуса Пшённая Каша на Соевом Напитке с Печёными Яблоками . Lunch: Шампанское, Вино Сухое, Пряник, Рис Вареный, Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Помидоры. Dinner: Лента Перец Чили , Чеснок, Оливковое Масло, Спагетти. Snacks/Other: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Окей Груша Форель, Какао-Порошок (Несладкий), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Cybermass Isolate Whey Protein . more...
|
|
3281 kcal
|
Exercise:
Фехтование урок - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|