kseniapudra's Journal, 02 Feb 23

Ох, девочки, нелёгкий путь мне предстоит! Нужно с 94кг придти к весу 65кг, знаю все получится 🤞🏼

93.9 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 28.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1628 kcal

Fat: 79.24g | Prot: 101.61g | Carbs: 123.23g.   Breakfast: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе Латте. Dinner: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Голубцы Ленивые, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Простоквашино Сметана 10%, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Almond, ВкусВилл Молоко 2,5%, Капучино, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Клубника, Самокат Сосиски из Филе Индейки. more...

520 kcal

Exercise: Golf (walking) - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...