Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2250 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 212.20g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Valio Сыр Чеддер, Зеленая Линия Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Магнит Мандарины, Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Monini Оливковое Масло Anfora, Cheese Gallery Моцарелла Тертая, Маркет Перекресток Смесь из Свежих Овощей Нарезанная «Фреш Микс», Сладкий Красный Перец, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Выборжец Огурец Длинноплодный, Выборжец Томаты Сливовидные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|