Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
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73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2023:
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1647 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 71.93g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: 牛乳, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, おから蒸しパン, サツマイモ. Lunch: サツマイモ, 手作り弁当. Dinner: オレンジ, ミックスナッツ, オーケー 手羽元あぶり焼チキン, ファミリーマート 肉シュウマイ, 東海漬物 白菜漬, ご飯. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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