Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
95 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 54.32g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Coffee Like Капучино (400мл), Клубника, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Макфа Макароны Томатные Отварные . Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniapudra's Weight History
|