Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 69.83g | Carbs: 43.56g.
Lunch: Coeur Du Nord Сыр Мягкий Бюш в Клюкве из Козьего Молока, Оливковое Масло, Блинчики с семенами чиа, Лук, Морковь, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). Dinner: Куриный суп с кабачком и шпинатом, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Чай, Магнит Банан, Кофе, Первый Вкус Сливки 10%, Чай, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Перекресток Мандарины, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Coeur Du Nord Сыр Мягкий Бюш в Клюкве из Козьего Молока. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gannysha22's Weight History
|