Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 111.84g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Паштет из куриной печени, Чудохлеб Батон Зерновой, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Клементины, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Агуша Творожок Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|