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Bom, há que perder o mais possível até à chegada das festas!
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72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2014:
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1175 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 62.67g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Danone Iogurte, Matinal Manteiga Magra, Pão de Mistura, Sical Café. Lunch: Legumes Cozidos, Pescada Cozida, Azeite, Sopa de Legumes, Café Expresso. Dinner: Pingo Doce Atum em Azeite, Filete de Peixe Panado, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Gullón Bolachas de Baunilha, Continente Queijo Sandwich Fatias, Maçã, Continente Gelatina Ananás. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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