Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 84.21g | Carbs: 85.96g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos, Mãe Terra Chia Semente, Pullman Pão Integral Artesano, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Mãe Terra Chia Semente, Wolfs Xylitol. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cristiana Sant`Ana's Weight History
|