Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 62.58g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Тефтели, Рис Вареный, Борщ. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Топтыжка Молочный Коктейль Карамельная Ириска, Сафоновохлеб Сушки Мини Простые, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|