Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 140.24g | Carbs: 40.48g.
Breakfast: Pilos Salami Cheese, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Grikios Фета, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачок, Grikios Фета, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Смешанные Орехи, Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг), Солянка, Соломка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|