|
😀
|
89 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 94.50g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Jajko, Biedronka Parówki Wieprzowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko. Lunch: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Jajko, Ser Gouda, Majonez, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Banany, Biedronka Jogurt Wyśmienity Gruszkowy. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pitotrmajka4's Weight History
|