Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 39.27g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Яблоко, Евроопт Голубцы из Свинины . Dinner: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Яблоко, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lankat64's Weight History
|