Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 105.60g | Carbs: 69.85g.
Breakfast: Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе. Lunch: Любятово Печенье Овсяное, Песочное Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цикорий, Вареное Яйцо. Afternoon Tea: Куриная Грудка Вареная, Чай с Лимоном. Dinner: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Салат из Морской Капусты, Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%, Куриная Грудка Вареная. Supper: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|