Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
661 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 25.09g | Carbs: 81.70g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Кофе, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Икра Красная. Lunch: Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Gea Конопляное Масло, Сладкий Красный Перец, Рост Маслянистый Салат, Руккола, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Elza Hot Chocolate. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana_pakhareva79's Weight History
|