Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 74.73g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Курица Вареная, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Экомилк Сыр Творожный. Dinner: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Урбеч Миндальная Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaMayskay's Weight History
|