Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
122 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 79.61g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Салат из Пекинской Капусты. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Белая Дача Бодрящая Редиска. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|