Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 101.46g | Prot: 123.30g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Smart Cafe Грецкий Орех, Творог 5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица. Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Coffee Like Мокаччино (300мл). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Умалат Сыр Сулугуни, Steel Power ISO Vegetal. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vaasiliy21's Weight History
|