Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 121.15g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Вода, Paulig Кофе Зерновой, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Чечевица Вареная. Dinner: Евразия Вок Удон с Курицей , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Lavazza Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|