Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 94.97g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Финский, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Божья Коровка Творожный Рожок с Малиной, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Наполнителем "Брусника" в Вафельном Рожке, Japcake Японский Чизкейк Классический . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|