Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 95.40g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Белая Поляна Молоко 2,5%, Увелка Крупа Дружба. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белая Поляна Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Паштет из куриной печени, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Пятерочка Апельсин, Сырники вятушка 3%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|