Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 68.95g | Carbs: 76.98g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Яичный Омлет, Черный Принц Сыр, Рыбачка Соня Нерка Филе-Кусочки Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Lunch: Творожный Пирог, Снежок Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|