Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 114.12g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Раздолье Золотое Гречневая Крупа, Navifood Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Яйцо. Lunch: Navifood Арахисовая Паста, Магнит Морковь Свежая, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Pin-Up Lab Батончик Протеиновый "Кокос". more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлонеДремлет's Weight History
|