Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 87.50g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Уже Готово Сырники без Сахара Запечённые, Банан. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Болгарский Перец, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Куриное Филе. Dinner: Армпродукт Хачапури с Сыром, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Хинкали. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|