|
9,5 do celu jeszcze pewnie 6 miesięcy walki
|
89.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 81.22g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko, Czarny Pieprz, Sól Morska, Masło. Lunch: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pitotrmajka4's Weight History
|