Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 65.70g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Помидоры, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Финский, Вареное Яйцо. Lunch: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Банан, Президент Сметана 30%, Творог 9%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|