Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 83.25g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе, Сваля Творог Зерненый 5%, Жареное Яйцо, ФЭГ Аджика по-Домашнему. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Альпийская Коровка Сметана 20%, ВкусВилл Краш Лаваш. Snacks/Other: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сливочное Масло, Курага, Президент Сыр Чизбургер, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|