Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 64.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 83.14g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Форель, Сырник, Greenway Коллаген, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Скумбрия Отварная, Рулет белковый с крабовыми палочками. Dinner: Greenway Коллаген, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Помело. Snacks/Other: Банан, Песочное Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|