Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2014
|
72.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2014:
|
1620 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 74.40g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni 17%, Дымов Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, для Всей Семьи Сметана 10%, Куриная Печень, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Свежая Ветчина, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Бахетле Морковь по-Корейски, Булочка с Фруктами, Груши, Valio Творог Зерненый 2%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|