Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 71.76g | Carbs: 67.61g.
Breakfast: Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Финский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Финский, President Сметана 30%, ITLV Маслины без Косточки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: FitnesShock Double Banoffee Pie, President Сметана 30%, Творог 9%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|