Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 61.57g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Qoç Et Колбаса, Яшкино Кекс, Haribo Маршмеллоу, Nescafe Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Хлеб, Яйцо (Целое). Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Варенная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Салат Айсберг, Легкий Майонез, Eco Greco Йогурт Греческий, Dardanel Тунец в Масле. Dinner: Eco Greco Йогурт Греческий, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Каша Овсяная 1:1, Банан. Snacks/Other: Банан, Ферреро Рафаэлло. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|