Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 132.15g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: Twix Twix, Libendorf Сыр Гауда, Noris Икра Трески Пробойная, Каждый День Молоко 1,5%, Измайловский Бифштекс Рубленый, Белый Хлеб. Lunch: Мандарины, Квашеная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Каждый День Молоко 1,5%. Dinner: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Сладкий Снег Маршмеллоу, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Махеевъ Джем Вишневый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|