Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
122.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 112.29g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Чеснок, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Пекинская Капуста, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Авокадо Авокадо. Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Курица Вареная, Самокат Куриный Суп-Лапша. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|