Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
682 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 64.98g | Carbs: 33.31g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сыр Колбасный, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Яичный Белок, Чай, Помидоры. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Колбасный, Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Пару, Чай. Dinner: Marinelle Маринованные Огурцы. Snacks/Other: Курт ERMAK Курт, Lactel Безлактозное Молоко, Кофе. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|