Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 47.82g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: SPAR Шаурма со Свининой по-Корейски , Семга Слабосоленая, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком. Lunch: Финик, Травяной Чай, Пиканта Подлива Пикантная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Растительное Масло, Мираторг Котлета из Говядины . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aлександра5609's Weight History
|