Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 70.71g | Carbs: 260.75g.
Breakfast: Fitto Majonez Lekki, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Włoszczowa Kefir, Kraina Wędlin Parówki Drobiowe, Biedronka Bułka Paryska. Snacks/Other: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|