Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2443 kcal
|
Fat: 126.45g | Prot: 110.82g | Carbs: 213.46g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Nestle Хрутка Криспи, Махеевъ Джем Черничный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Салат Шопский, Клементины, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Iosifov's Weight History
|