Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 69.81g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сковородка Котлета Куриная. Dinner: Корюшка, Светлое Пиво, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 10%, Кофе с Молоком, Готово! Сырники Запечённые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|