Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2049 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 126.29g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ, Магнит Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кедровые Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Маслины, Красные Помидоры, Сыр Российский, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Lunch: Макфа Мука Пшеничная Экстра , Сахар, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Русский продукт Геркулес Деревенский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Льняное Масло, Лента Авокадо. Dinner: Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Помидоры, Сладкий Красный Перец, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|