Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 66.77g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Ратимир Рулет "Домашний", Русь Восточная Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Зеленый Перец, Лук. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Hochland Фетакса, Гринагро Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Ратимир Рулет "Домашний", Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Яйцо. Dinner: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Манго, Магнит Груша Конференц. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|