Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2023:
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2006 kcal
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Fat: 51.60g | Prot: 132.96g | Carbs: 236.28g.
Breakfast: Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite Integral, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Mandioca Assada. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Banana, Ovo. Snacks/Other: Sabor da Terra Cacau em Pó, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Banana, Ovo, Doce de Leite, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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